ghahve
نام کامل و حروف نام هر شخصی که خواستید توی فال قهوه در میادdr.animator@yahoo.com
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و هشتم آبان ۱۳۹۲ ساعت 13:25 توسط مهسا
|
پاشی موتان آسانا
یوگا حرکت پاشی موتان آسانا روزی 5 مرتبه هر بار 14 ثانیه = روی زمین بنشینید پاها را دراز کنید با دست نوک انگشتان پا را بگیرید
+ نوشته شده در شنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۲ ساعت 15:35 توسط مهسا
|
پاشی موتان آسانا
یوگا حرکت پاشی موتان آسانا روزی 5 مرتبه هر بار 14 ثانیه = روی زمین بنشینید پاها را دراز کنید با دست نوک انگشتان پا را بگیرید
+ نوشته شده در شنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۲ ساعت 15:19 توسط مهسا
|
تنفس پرانا
به پشت بخوابید.خود را کاملا شل نمایید.5 دقیقه در سکوت فرو روید
تمام افکارتان را متوجه پرانایی کنید که در هوا وجود دارد فوق العاده اهسته نفس بکشید تصور کنید که پرانا وارد بدنتان میشود.چند ثانیه هوا را درونتان نگه دارید و حس کنید که پرانا در اندامتان میچرد و گاز کربنیک خارج میشود این طرز تنفس را هر روز4 مرتبه و هر مرتبه 20 بار تکرار نمایید
+ نوشته شده در جمعه بیست و چهارم آبان ۱۳۹۲ ساعت 19:36 توسط مهسا
|
دیدن آینده در فال قهوه/تاروت/شمع