adabi

 

 

می‌توان حقیقتی را دوست نداشت،

اما نمی‌توان منکر آن شد.

"روسو"                                                               اکثر انسان ها،قسمت عمده ی عمر خود را،

صرف فکر کردن به عمری می کنند که تلف کرده اند.

"میکا  کاسمنکو"

بخونید

afsoos

افسـوس کــه دنیاهمیشه بر وفق مراد کسانی بوده کــه

شکستن دل سرگرمی آنهاسـت …

محنت

کسی که فرزندی به این دنیا میاورد به فریبکاری زندگی محنت بارش صحه میگذارد

تنفس دمی و خنک کننده

به غیر از تنفس پرانا دو تنفس دیگر معرفی می کنم 

1-تنفس دمی : از یک بینی هوا را وارد و از یک بینی دیگر هوا را خارج کنید                                                                                                                                   2-تنفس خنک کننده: از لای دندانها نفس بکشید